Üldine

Tervis Üldine Vaagnapõhja tervis

Kui vaagnapõhi ei lõdvestu

Viimasel ajal tuleb vastuvõtule üha rohkem naisi, kes räägivad avameelselt asjadest, millest veel mõni aeg tagasi pigem vaikiti: valust intiimsuses, pidevast tualetitungist, öistest ärkamisest või…

Katri10/07/2026

Tervis Üldine

Kas munasarjad töötavad pärast menopausi? Uus uuring muudab senist arusaama.

Hiljuti ilmus ajakirja Science teadusportaalis artikkel, mis peatas mu hetke. Pealkiri oli: "After menopause, ovaries may transform into organs with immune powers." Tõlkes: pärast menopausi…

Katri29/06/2026

Tervis Üldine Vaagnapõhja tervis

Kas kohvijoomine teeb vaagnapõhjalihased nõrgaks?

Kas kohvijoomine teeb vaagnapõhjalihased nõrgaks? Seda küsis minult vastuvõtul klient. Ja ma saan aru, miks. Kui sul on uriinilekked, sage pissihäda või tunne, et põis…

Katri24/06/2026

Üldine

5 võimalust vaagnapõhja toetamiseks

Kui räägitakse vaagnapõhja tervisest, mõtlevad paljud kohe Kegeli harjutustele. Aga mis siis, kui hoopis Sinu igapäevased harjumused teevad vaagnapõhjale rohkem kahju kui kasu? Vaagnapõhjalihased täidavad…

Katri26/02/2026

Üldine

Miks füsioteraapia peaks olema esimene samm uriinipidamatuse ravis

Kas oled tundnud, et köhides, naerdes või trenni tehes lipsab paar tilka uriini? Või vajad tualetti üha sagedamini, isegi kui põis pole veel täitunud? Kui…

Katri30/10/2025

Vebinar See ei ole vanus, hormoonid ega "lihtsalt elu" - vaagnapõhjaprobleemidega saab tulemuslikult tegeleda igas eluetapis

Menstruaaltsükkel Tervis Üldine Vaagnapõhja tervis

Lekkekindlalt laulu- ja tantsupeole (või ükskõik kuhu)

"Lekked" on üks hirmus sõna. Ennekõike seetõttu, et sõltuvalt naisest ja ajahetkest võib tal olla täiesti erinev tähendus. Kui menstruatsioon on märk naise viljakusest ja seda võiks…

Katri29/06/2025

Tervis Üldine Vaagnapõhja tervis

5 küsimust-vastust vaagnapõhja füsioteraapia kohta

Füsioteraapia on põnev valdkond ja vaagnapõhja füsioteraapia selle üks noorematest harudest. Kuna see on just see, millega vaagnapõhja füsioterapeut Katri Ristal on viimased 10 aastat…

Katri09/02/2025

Menstruaaltsükkel Tabu Tervis Üldine Vaagnapõhja tervis

Seks menstruatsiooni ajal

Kas seks menstruatsiooni ajal võiks olla tore (vaatamata kõigele mis sellega kaasneb)? Või pigem ohtlik või hoopis kasulik? Kas siis võib ka rasedaks jääda? Kas…

Katri09/02/2025

Menstruaaltsükkel Üldine

Millisest materjalist lekkekindel aluspesu valida?

Lekkekindel aluspesu on saanud paljude naiste jaoks oluliseks tooteks. Lekkekindlates aluspesudes kasutatavad materjalid peavad tagama nii imavuse kui ka hingavuse, pakkudes samal ajal vastupidavust ja…

Katri14/12/2024

Millised häirekellad räägivad naise tervisest kõige rohkem ja miks on väsinud naistel raske hoogu maha võtta?

Menstruaaltsükkel Tervis Üldine

Naiste tervis – suurimad ohumärgid

Millised häirekellad räägivad naise tervisest kõige rohkem ja miks on väsinud naistel raske hoogu maha võtta?

priit18/11/2023

Üldine

Kui vaagnapõhi ei lõdvestu

Kas munasarjad töötavad pärast menopausi? Uus uuring muudab senist arusaama.

Kas kohvijoomine teeb vaagnapõhjalihased nõrgaks?

5 võimalust vaagnapõhja toetamiseks

Miks füsioteraapia peaks olema esimene samm uriinipidamatuse ravis

Lekkekindlalt laulu- ja tantsupeole (või ükskõik kuhu)

5 küsimust-vastust vaagnapõhja füsioteraapia kohta

Seks menstruatsiooni ajal

Millisest materjalist lekkekindel aluspesu valida?

Naiste tervis – suurimad ohumärgid

Kategooriad

Liitu uudiskirjaga

Minaolenginaine.ee ja Viljakusmonitor.ee on ühinenud!

Menstruaalanum

Viljakusmonitor

Lekkekindlad