Skip to main content
Close Search
heaolukliinik logoHeaolukliinik
account
0
Menu
  • Teenused
    • * Uriinipidamatus
    • * Vaagnaelundi allavaje e prolaps
    • * Vaagnavalu
    • * Raseduse planeerimisest sünnitusjärgse taastumiseni
    • * Massaažid
    • * Manuaalteraapia
    • * Hinnakiri
  • E-pood
    • Vaagnapõhja tervis
    • Menstruatsioon ja viljakus
      • Lekkekindlad aluspüksid
    • (Intiim)hügieen ja seksuaalne heaolu
    • Toidulisandid ja muud heaolutooted
    • Treeningud ja töötoad
    • Soodustooted
  • Blogi
  • Kontakt
  • Broneeri aeg
  • Facebook
  • account
  • 0
    was successfully added to your cart.
  • Teenused
    • * Uriinipidamatus
    • * Vaagnaelundi allavaje e prolaps
    • * Vaagnavalu
    • * Raseduse planeerimisest sünnitusjärgse taastumiseni
    • * Massaažid
    • * Manuaalteraapia
    • * Hinnakiri
  • E-pood
    • Vaagnapõhja tervis
    • Menstruatsioon ja viljakus
      • Lekkekindlad aluspüksid
    • (Intiim)hügieen ja seksuaalne heaolu
    • Toidulisandid ja muud heaolutooted
    • Treeningud ja töötoad
    • Soodustooted
  • Blogi
  • Kontakt
  • Broneeri aeg
  • Facebook

Copyright 2025 | Kodulehe valmistas Vulkano Design

7 märki, et ainult vaagnapõhja pingutustest ei pruugi sulle piisata TervisÜldineVaagnapõhja tervis

7 märki, et ainult vaagnapõhja pingutustest ei pruugi sulle piisata

Vaagnapõhja pingutamine ehk Kegeli harjutused on ilmselt kõige tuntum viis vaagnapõhjalihaste treenimiseks. Nende eesmärk on õppida vaagnapõhjalihaseid teadlikult pingutama ja lõdvestama ning neil on vaagnapõhja…
Katri09/09/2026
Eesti on maailma esirinnas ühes statistikas, millest keegi rääkida ei taha. Vaagnaelundite allavaje. ÜldineVaagnapõhja tervis

Eesti on maailma esirinnas ühes statistikas, millest keegi rääkida ei taha. Vaagnaelundite allavaje.

Kui rahvusvaheline meditsiiniuuring reastas riigid vaagnaelundi allavaje esinemissageduse järgi, jäi Eesti üllatuslikult esikolmikusse, koos Venemaa ja Valgevenega. Skaala teises otsas, kõige madalamate näitajatega, olid Guatemala,…
Katri03/08/2026
PCOS sai uue nime. Sest asi ei ole ainult munasarjades. MenstruaaltsükkelTervisÜldine

PCOS sai uue nime. Sest asi ei ole ainult munasarjades.

2023. aastal kaitsesin Tartu Tervishoiu Kõrgkoolis lõputöö, milles uurisin küsimust, mis mind tookord kliinilises töös järjest rohkem huvitas: kas PCOS-i sümptomite puhul loeb lisaks liikumise…
Katri03/08/2026
Läksid ise puhkusele, aga vaagnapõhjale unustasid öelda? TervisÜldineVaagnapõhja tervis

Läksid ise puhkusele, aga vaagnapõhjale unustasid öelda?

Viimasel ajal tuleb vastuvõtule üha rohkem naisi, kes räägivad avameelselt asjadest, millest veel mõni aeg tagasi pigem vaikiti: valust intiimsuses, pidevast tualetitungist, öistest ärkamisest või…
Katri13/07/2026
Kas munasarjad töötavad pärast menopausi? Uus uuring muudab senist arusaama. TervisÜldine

Kas munasarjad töötavad pärast menopausi? Uus uuring muudab senist arusaama.

Hiljuti ilmus ajakirja Science teadusportaalis artikkel, mis peatas mu hetke. Pealkiri oli: "After menopause, ovaries may transform into organs with immune powers." Tõlkes: pärast menopausi…
Katri29/06/2026
Kas kohvijoomine teeb vaagnapõhjalihased nõrgaks? TervisÜldineVaagnapõhja tervis

Kas kohvijoomine teeb vaagnapõhjalihased nõrgaks?

Kas kohvijoomine teeb vaagnapõhjalihased nõrgaks? Seda küsis minult vastuvõtul klient. Ja ma saan aru, miks. Kui sul on uriinilekked, sage pissihäda või tunne, et põis…
Katri24/06/2026
5 võimalust vaagnapõhja toetamiseks Üldine

5 võimalust vaagnapõhja toetamiseks

Kui räägitakse vaagnapõhja tervisest, mõtlevad paljud kohe Kegeli harjutustele. Aga mis siis, kui hoopis Sinu igapäevased harjumused teevad vaagnapõhjale rohkem kahju kui kasu? Vaagnapõhjalihased täidavad…
Katri26/02/2026
Miks füsioteraapia peaks olema esimene samm uriinipidamatuse ravis Üldine

Miks füsioteraapia peaks olema esimene samm uriinipidamatuse ravis

Kas oled tundnud, et köhides, naerdes või trenni tehes lipsab paar tilka uriini? Või vajad tualetti üha sagedamini, isegi kui põis pole veel täitunud? Kui…
Katri30/10/2025
Lekkekindlalt laulu- ja tantsupeole (või ükskõik kuhu) Vebinar See ei ole vanus, hormoonid ega "lihtsalt elu" - vaagnapõhjaprobleemidega saab tulemuslikult tegeleda igas eluetapisMenstruaaltsükkelTervisÜldineVaagnapõhja tervis

Lekkekindlalt laulu- ja tantsupeole (või ükskõik kuhu)

"Lekked" on üks hirmus sõna. Ennekõike seetõttu, et sõltuvalt naisest ja ajahetkest võib tal olla täiesti erinev tähendus. Kui menstruatsioon on märk naise viljakusest ja seda võiks…
Katri29/06/2025
Kuidas ise hinnata vaagnapõhjalihaste seisundit? RasedusTervisVaagnapõhja tervis

Kuidas ise hinnata vaagnapõhjalihaste seisundit?

Sageli soovitatakse naistel teha vaagnapõhjalihaste pingutusi igal pool ja igal ajal. Siiski võib selline soovitus olla mõnel juhul täiesti mittesobilik ja suisa kahjulik. Kuidas siis…
Katri04/05/2025
  • 1
  • 2
  • 3
  • …
  • 8
  • Next

Kategooriad

  • Loodusravi naistele 31
  • Loomulik pereplaneerimine 2
  • Menstruaaltsükkel 23
  • Rasedus 4
  • Sünteetiliste hormoonide mõju tervisele 9
  • Tabu 7
  • Tervis 17
  • Üldine 28
  • Vaagnapõhja tervis 9

Minaolenginaine.ee ja Viljakusmonitor.ee on ühinenud!

Menstruaalanum

  • Miks kasutada?
  • Kuidas kasutada?
  • Milline suurus valida?
  • Kas neitsid võivad kasutada?
  • Kasutamine emakasisese spiraaliga
  • Keskkond, sotsiaalne ja kultuuriline mõju

Viljakusmonitor

  • Kuidas Daysy töötab
  • Efektiivsus
  • Täpsus
  • Daysy juhendvideod
  • Õpi tundma oma tsüklit

Lekkekindlad

  • Mis on lekkekindlad aluspüksid
  • Miks eelistada lekkekindlaid aluspükse
  • Kuidas lekkekindlaid aluspükse hooldada

Kontakt | Nõuandja | Manuaalid | Kasutajatingimused | Privaatsustingimused | Tagastustingimused Kodulehe valmistas Vulkano Design

  • Facebook
Halda nõusolekut

Parima kasutuskogemuse pakkumiseks kasutame küpsiseid ja muid sarnaseid tehnoloogiaid, et salvestada ja/või kasutada teavet teie seadme kohta. Nõusoleku andmisel saame töödelda selliseid andmeid nagu sirvimiskäitumine ja seadme unikaalsed tunnused. Nõusoleku mitteandmine või selle tagasivõtmine võib mõjutada veebilehe teatud funktsioonide toimimist.

Funktsionaalsed Always active
Tehniline salvestamine või juurdepääs on hädavajalik selleks, et võimaldada kasutajal kasutada tema poolt sõnaselgelt soovitud teenust, või üksnes selleks, et edastada sidet elektroonilise sidevõrgu kaudu.
Preferences
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
Statistilised
The technical storage or access that is used exclusively for statistical purposes. Tehniline salvestamine või juurdepääs, mida kasutatakse üksnes anonüümsetel statistilistel eesmärkidel. Ilma kohtu korralduse, internetiteenuse pakkuja vabatahtliku koostöö või kolmanda osapoole täiendavate andmeteta ei saa ainult sel eesmärgil salvestatud või kogutud teavet üldjuhul kasutada teie tuvastamiseks.
Turundus
Tehniline salvestamine või juurdepääs on vajalik kasutajaprofiilide loomiseks reklaami edastamise eesmärgil või kasutaja tegevuse jälgimiseks sellel või mitmel veebilehel sarnastel turunduseesmärkidel.
  • Manage options
  • Manage services
  • Manage {vendor_count} vendors
  • Read more about these purposes
View preferences
  • {title}
  • {title}
  • {title}