Tervis

Vebinar See ei ole vanus, hormoonid ega "lihtsalt elu" - vaagnapõhjaprobleemidega saab tulemuslikult tegeleda igas eluetapis

Menstruaaltsükkel Tervis Üldine Vaagnapõhja tervis

Lekkekindlalt laulu- ja tantsupeole (või ükskõik kuhu)

"Lekked" on üks hirmus sõna. Ennekõike seetõttu, et sõltuvalt naisest ja ajahetkest võib tal olla täiesti erinev tähendus. Kui menstruatsioon on märk naise viljakusest ja seda võiks…

Katri29. juuni 2025

Rasedus Tervis Vaagnapõhja tervis

Kuidas ise hinnata vaagnapõhjalihaste seisundit?

Sageli soovitatakse naistel teha vaagnapõhjalihaste pingutusi igal pool ja igal ajal. Siiski võib selline soovitus olla mõnel juhul täiesti mittesobilik ja suisa kahjulik. Kuidas siis…

Katri4. mai 2025

Tervis Üldine Vaagnapõhja tervis

5 küsimust-vastust vaagnapõhja füsioteraapia kohta

Füsioteraapia on põnev valdkond ja vaagnapõhja füsioteraapia selle üks noorematest harudest. Kuna see on just see, millega vaagnapõhja füsioterapeut Katri Ristal on viimased 10 aastat…

Katri9. veebr. 2025

Menstruaaltsükkel Tabu Tervis Üldine Vaagnapõhja tervis

Seks menstruatsiooni ajal

Kas seks menstruatsiooni ajal võiks olla tore (vaatamata kõigele mis sellega kaasneb)? Või pigem ohtlik või hoopis kasulik? Kas siis võib ka rasedaks jääda? Kas…

Katri9. veebr. 2025

Tervis Vaagnapõhja tervis

Raskustunne alakõhus ja allavaje – kuidas nendega toime tulla?

Mida teha, kui märkad alakõhtu tekkinud raskustunnet või pelgad, et „sealt alt“ kukub miskit kohe välja? Võimalusi on mitmeid, kuid vastavalt uuringutele ja ka vaagnapõhja…

Katri2. jaan. 2025

Loodusravi naistele Tervis

Mida võiks naine elujõulisuse huvides oma toidulauale panna ning kuidas käia kuufaasidega kooskõlas?

Kuidas olla elujõuline naine? Mida peaks sööma püsivaks energiaks naisena? Kirjutanud tuntud elujõutoetaja Kairi Kuha.

priit5. mai 2024

Millised häirekellad räägivad naise tervisest kõige rohkem ja miks on väsinud naistel raske hoogu maha võtta?

Menstruaaltsükkel Tervis Üldine

Naiste tervis – suurimad ohumärgid

Millised häirekellad räägivad naise tervisest kõige rohkem ja miks on väsinud naistel raske hoogu maha võtta?

priit18. nov. 2023

Tervis Üldine

10 lihtsat viisi oma une parandamiseks

Miljonid inimesed üle maailma kannatavad unepuuduse all. Hirmutav on see, et uni ei mõjuta ainult teie keskendumisvõimet järgmisel päeval ega seda, kui kena te oma…

priit5. märts 2023

Tervis Üldine

Endokriinsüsteemi kahjustavad ained: mis need on, kus end peidavad ja kuidas saate neid vältida

Artikkel on kirjutatud 31.07.2022 Brian Vaszili poolt. Autor on kirjutanud mitmeid raamatuid ja korraldanud koolitusi teemadel kuidas näha välja ja tunda end hästi ning elada…

priit23. märts 2023

Menstruaaltsükkel Tervis

Aeg rääkida rämpsust

Alexandra Wee | April 25, 2018 Kõik saab alguse põllust. Ei, mitte see *tüütu* menstruatsioonitoodete reklaam, kus aeglane inimene kukub lillepeenrale. Ma räägin teie…

priit5. märts 2023

Tervis

Lekkekindlalt laulu- ja tantsupeole (või ükskõik kuhu)

Kuidas ise hinnata vaagnapõhjalihaste seisundit?

5 küsimust-vastust vaagnapõhja füsioteraapia kohta

Seks menstruatsiooni ajal

Raskustunne alakõhus ja allavaje – kuidas nendega toime tulla?

Mida võiks naine elujõulisuse huvides oma toidulauale panna ning kuidas käia kuufaasidega kooskõlas?

Naiste tervis – suurimad ohumärgid

10 lihtsat viisi oma une parandamiseks

Endokriinsüsteemi kahjustavad ained: mis need on, kus end peidavad ja kuidas saate neid vältida

Aeg rääkida rämpsust

Kategooriad

Liitu uudiskirjaga

Minaolenginaine.ee ja Viljakusmonitor.ee on ühinenud!

Menstruaalanum

Viljakusmonitor

Lekkekindlad