Blogi | Heaolukliinik

Üldine

Miks füsioteraapia peaks olema esimene samm uriinipidamatuse ravis

Kas oled tundnud, et köhides, naerdes või trenni tehes lipsab paar tilka uriini? Või vajad tualetti üha sagedamini, isegi kui põis pole veel täitunud? Kui…

Katri30/10/2025

Vebinar See ei ole vanus, hormoonid ega "lihtsalt elu" - vaagnapõhjaprobleemidega saab tulemuslikult tegeleda igas eluetapis

Menstruaaltsükkel Tervis Üldine Vaagnapõhja tervis

Lekkekindlalt laulu- ja tantsupeole (või ükskõik kuhu)

"Lekked" on üks hirmus sõna. Ennekõike seetõttu, et sõltuvalt naisest ja ajahetkest võib tal olla täiesti erinev tähendus. Kui menstruatsioon on märk naise viljakusest ja seda võiks…

Katri29/06/2025

Rasedus Tervis Vaagnapõhja tervis

Kuidas ise hinnata vaagnapõhjalihaste seisundit?

Sageli soovitatakse naistel teha vaagnapõhjalihaste pingutusi igal pool ja igal ajal. Siiski võib selline soovitus olla mõnel juhul täiesti mittesobilik ja suisa kahjulik. Kuidas siis…

Katri04/05/2025

Tervis Üldine Vaagnapõhja tervis

5 küsimust-vastust vaagnapõhja füsioteraapia kohta

Füsioteraapia on põnev valdkond ja vaagnapõhja füsioteraapia selle üks noorematest harudest. Kuna see on just see, millega vaagnapõhja füsioterapeut Katri Ristal on viimased 10 aastat…

Katri09/02/2025

Menstruaaltsükkel Tabu Tervis Üldine Vaagnapõhja tervis

Seks menstruatsiooni ajal

Kas seks menstruatsiooni ajal võiks olla tore (vaatamata kõigele mis sellega kaasneb)? Või pigem ohtlik või hoopis kasulik? Kas siis võib ka rasedaks jääda? Kas…

Katri09/02/2025

Tervis Vaagnapõhja tervis

Raskustunne alakõhus ja allavaje – kuidas nendega toime tulla?

Mida teha, kui märkad alakõhtu tekkinud raskustunnet või pelgad, et „sealt alt“ kukub miskit kohe välja? Võimalusi on mitmeid, kuid vastavalt uuringutele ja ka vaagnapõhja…

Katri02/01/2025

Miks füsioteraapia peaks olema esimene samm uriinipidamatuse ravis

Lekkekindlalt laulu- ja tantsupeole (või ükskõik kuhu)

Kuidas ise hinnata vaagnapõhjalihaste seisundit?

Miks füsioteraapia peaks olema esimene samm uriinipidamatuse ravis

Lekkekindlalt laulu- ja tantsupeole (või ükskõik kuhu)

Kuidas ise hinnata vaagnapõhjalihaste seisundit?

5 küsimust-vastust vaagnapõhja füsioteraapia kohta

Seks menstruatsiooni ajal

Raskustunne alakõhus ja allavaje – kuidas nendega toime tulla?

Kategooriad

Liitu uudiskirjaga

Minaolenginaine.ee ja Viljakusmonitor.ee on ühinenud!

Menstruaalanum

Viljakusmonitor

Lekkekindlad