Sünnitusest taastumine
Teadupärast on sünnitusest taastumine üsnagi individuaalne protsess. Muidugi tahaksime me joonduda nende naiste järgi, kes paar kuud pärast sünnitust oma imekaunist figuuri näitavad või koguni võistlustel osalevad. Selline taastumise tempo on siiski erand, mitte reegel.
Raseduse ajal toimuvad kehas muutused: hormoonide mõjul vaagen laieneb, kasvava kõhu raskuse tõttu muutub keha raskuskese ja vaagna kalle, paljude lihaste toonus muutub, organite sidemed võivad venida. Sünnitus on nendele muutustele justkui täpp i-le – emtsionaalsuse ja intensiivsuse tõttu võrreldakse seda maratoni läbimisega. Kui sünnitus kujuneb pikaks või kasutatakse abivahendeid, võib see naise kehale olla üsna korralik katsumus. Hea uudis on see, et paljudest olukordadest on väljapääs ning sobilikud harjutused ja praktikad aitavad tervendada nii keha kui vaimu.
Esimesel vastuvõtul räägime esmalt esinevatest sümptomitest ja probleemidest, seejärel füsioterapeut hindab vaagna asendit, vaagnaga seotud lihaste toonust, sh kontrollib diastaasi ning vaagnapõhjalihaste võimekust korrektselt pingutada ja lõdvestada. Vajadusel kasutab pehmekoe manuaalteraapia võtteid, et tasakaalustada vaagna asendit ja lihaste toonust. Seejärel paneme ühiselt paika edasise teraapiaplaani ning valime sobilikud harjutused ja praktikad mida seisundi toetamiseks ja sümptomite leevendamiseks kodus teha.
Vali ühekordne külastus või 3- või 5-korra pakett. Paketi eest tasutakse täismahus esimesel vastuvõtul. Edasised vastuvõtuajad lepitakse kokku jooksvalt. Teenuseid saab kasutada 6 kuu jooksul alates esimesest visiidist.
